najlepsze na

[...] w kombinacji z Crestrem, witaminy Daily Complete Formula, Omega 3, Thermo speed Extreme, Super Cuts 3, Bialko Hi Tec protein i Ostrowia (wiem ze niektore wybory nie sa najlepsze no ale trudno). A teraz do rzeczy czyli do samej diety (nie uwzgledniam gainera bo jeszcze sie na zadnego nie zdecydowalem i w ogole nie wiem co powiecie o tym [...]

[...] połowę walki, pogrzebałem w ustawieniach, obróciłem widok w monitorze o 90 stopni i oglądałem w małym okienku walkę. Do tego jeszcze była walka strasznie słaba, nie było to najlepsze przeżycie. Ogólnie to chyba większość zarwanych nocek moich dla UFC była pełna zawodów%-) Najpierw to, potem Overeem i Rashad dali dupy a im kibicowałem... Zwykle [...]

Dobra, bąbelek :-D Dieta dla Ciebie: 1700kcal, 100g tłuszczu, 100g białka i 100g węglowodanów :-) I teraz tak: - nabiał- tylko i wyłącznie fermentowane produkty mleczne. W warunkach polskich będzie to niestety, tylko kefir, bo jogurtów w PL nie ma (to, co w sklepie, to nie jest jogurt tylko jakiś biały pult-pult) w ilości 150g dziennie oraz [...]

Zaspalam dzisiaj do pracy, z ledwoscia sie ruszam, jestem wykonczona fizycznie a najlepsze jest jak wstalam i zobaczylam ktora godzina to pierwsze o czym pomyslalam bylo co ja teraz z jedzeniem zrobie bede musiala na nowo wyliczyc bilans. To napewno przez te tabletki odwadniajace, latam do ubikacji co chwile, w czoraj to wogole sie chyba [...]

lalus odpoczywaj i regeneruj się, oby MOC szybko wróciła };-) a na opryszczkę plasterki najlepsze - nie swędzi i mało widać :-))

z tej trojki najlepsze przyjecie ma ruciak - ale jest za slaby w ataku...musi miec szybka pilke zeby blok byl ruchomy bo jak juz cos wyzej to na zabicie jest właśnie w ostatnich meczach strasznie dużo razy był blokowany ale zła gra naszej reprezentacji w dużym stopniu wynika również ze słabego rozegrania Grzesiek Łomacz nie popisywał się dobrym [...]

Ja bym powiedzial, ze kazdy z prosow sie w jakis sposob wyrozna (mam na mysli scisla czolowke), a wracajac do Warrena to: aktualnie on i Green prawdopodobnie najlepsze nogi w branzy, potezna klatka, niesamowite okablowanie. Brakuje proporcji i estetyki, zdjecia na masie - totalna porazka.

[...] wieloma sposobami, nachwytem lub podchwytem, do klatki piersiowej lub do karku, w szerokim lub wąskim uchwycie. Jeżeli chodzi o rozwój mięśni najszerszych grzbietu, to najlepsze efekty daje podciąganie nachwytem z szerokim rozstawieniem dłoni. Każde powtórzenie należy rozpoczynać od zupełnego rozciągnięcia ćwiczonych mięśni, czyli od [...]

[...] co się tym interesuje a nie oglądała lepiej też nie O jeny k***a %-) W tak krótkim czasie jak film kinowy NIE DA SIĘ stopniować napięcia, klimatu i w ogóle wszystkiego co najlepsze upchnąć tak samo jak w odcinkowej serii. NIE DA SIĘ. Rolą tego filmu było odnowienie legendarności Songa czy jak kto woli Goku, bo ta legendarność została [...]

[...] do tego garść suszonej żurawiny - jest coś do pogryzienia to raz a dwa ochrania nieco moje nerki, bo jak wiadomo dieta z dużą zawartością białka i ketoza nie są dla nich najlepsze... Kolejny najgenialniejszy element to płaska łyżeczka kwasku cytrynowego i to niweluje mega słodki posmak proszku białkowego i pozwala mi nie mieć mdłości, po [...]

To ja się wtrącę z moimi lodami, lubię prosto i bez cudowania, więc tu nie ma żadnych czarów %-) Najlepsze domowe moim zdaniem to zamrożone banany i truskawki (ilości wg uznania i zapotrzebowania) odstawione na ok.15min by trochę odtajały i zmiksowane (miksuję zwykłym ręcznym blenderem typu "żyrafka") 1. z mleczkiem kokosowym 2. mascarpone [...]

Ja trenuje. Okres mam prawie bezbolesny i zdarza sie, ze najlepsze siady mam wlasnie wtedy. Czasem dostaje okres na silce. Jezeli slabiej sie czuje to odpuszczam ale to raptem 1 dzien. Zadnego zalu czy poczucia winy.

[...] będę proponował. Viki, przede wszystkim podciąganie najmocniejszym chwytem ( u mnie to neutralny na szerokość barków). Ćwiczenia dodatkowe, wiosło jednorącz (moim zdaniem najlepsze ćwiczenie wspomagające drążek) no i ściąganie na wyciągu. Rozplanować by trzeba jakiś cykl na siłę ale normalny jak dla innych ćwiczeń. Nie mam pojęcia czemu drążek [...]

Dzisiaj dzień bez treningu, ale i tak dobrze go wykorzystałem, czytając książkę "Najlepsze przełożenie: o tym jak kolarstwo rozpędzi twój biznes". Dobra książka, mądrze napisana, dostępna na empiku. Szczególnie podobało się wyłożenie jak kolarstwo bliskie jest tematowi biznesu i odwrotnie. Planuję jeszcze jakąś książkę z przepisami na dobre [...]

[...] że kumplowi bez diety do 40cm biceps doszedł to raz nie takie "ło jezus", dwa to kwestia genetyki, miałem kumpla który palił paczke czerwonych L&M-ów i miał rekordy w biegu najlepsze w całym liceum, do tego najlepszy praktycznie w każdym sporcie, non top melanżowaliśmy a i tak rozwalał kolesi który starali sie jak mogli, bez piwka i papierosów [...]

widać, że ćwiczy nogi - na czworogłowym widać głowy przyśrodkową i również boczną. (nie ma co ukrywać, że to aktualnie najlepsze partie:) A propos jakie są Twoje standardy? pytam z ciekawości Zmieniony przez - Sniv w dniu 2009-03-23 00:21:21

Slowem jest co do wycinki No to kurcze na koncu swiata mieszkasz, jednak bieganie po lesie jest najlepsze, a co do chodznikow to nie takie proste dobrac sobie buty, wcale nie kazde pasuja, zreszta buty powinno sie pod sposob biegania dobrac, Tu robia test jak stawiasz stope i taki but dobieraja

Po wolowinie, to sie malo nie przygalem, na treningu wczoraj... Mimo wszystko najlepsze miecho jakie jest ! Od kiedy pamietam zawsze tak uwazalem. Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-11-06 17:50:37

[...] jednego 209 gramów. Zakupione w CCC za okrągłą stówę (była wyprzedaż) w celu chodzenia w nich na siłownie ale teraz do biegania jak znalazł, nogi całe niepołamane. edit: najlepsze to takie na zamówienie, szyte na miarę, znam osobnika co takie sobie szył własnoręcznie ale wtedy nie było decathlona. }:-( Zmieniony przez - neka w dniu 2020-05-04 [...]

[...] temu dostalem w pysk od takiego koksa praktycznie za nic, za krzywy ryj jak to sie mowi ( taka dzielnica nic nie poradzisz :P) i ojciec mi worek bokserski kupil, a co najlepsze to mial argument "po co taki gruby jestes, gdybys byl maly i sprytny to bys go pobil"... Nie musze chyba mowic ze ten koles co mi wywalil sztuke wazyl cos [...]